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    何种水果克制便秘有奇效!西安东大肛肠医院
    分享  | 2019-01-13: 10:13:59 发布 次浏览 信息编号:11953237
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何种水果克制便秘有奇效!西安东大肛肠医院
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  哥已经退出江湖,但是江湖上一直有哥的传说,便秘就是这样,江湖上关于便秘的传说很多,大家都在苦苦追寻治疗便秘的有效良方,那么今天热心小编来讲讲平常吃哪些水果可以积累功力治疗便秘吧,关于治疗招式和药品药丸治疗的这里就不说这些了,我们就讲这些对克制便秘有奇效的水果吧。
  何种水果克制便秘有奇效 治疗便秘高招
  一、从个人角度讲,我是推荐大家吃芒果的,真的好吃太好吃的了,好吧,我可能是嘴馋,偏爱芒果了。
  鉴于芒果比较湿热,吃多了会上火,导致便秘,建议你适量吃。
  芒果的营养价值
  1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
  2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
  3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
  4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
  6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
  二、可能火龙果治疗便秘的效果会比芒果好些,网上也有很多文章推荐火龙果的,但是呢这个好吃吗,没觉得有多好吃啊,就一点点甜味而已。
  火龙果的营养价值
  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂等诸多的功效,同时适量的多吃火龙果,同时还能帮助我们解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
  三、如果说前面两种水果的价格比较高的话,那么香蕉就比较便宜了,超市卖也就几块钱一斤,好几根。
  香蕉中的营养价值
  香蕉中的营养价值很高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有缓解便秘的作用,就是由于在香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能在肠道中吸收水分,使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。
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